Hur tvättar man fötterna

GUIDE: Så tar du bäst hand om dina fötter

Många människor får olika problem med fötterna. Det är inget konstigt. De kan bli torra, fnasiga, naglarna växer lite konstigt, och med åldern kan det vara vårt att komma ner dit och klippa och fila.

Som tur är finns det mycket du kan göra åt dina torra fötter. På apoteken och i hudvårdsbutiker finns ett stort utbud av produkter och behandlingar beroende på vilka problem du har. Utbudet av behandlingar omfattar nagelsvamp, nageltrång, liktorn och fotvårtor. Det finns en uppsjö av fotfilar och nagelfilar, både manuella och elektriska. Det finns olika medicinska iläggssulor om du behöver det, och ett stort utbud av förebyggande och underhållande krämer och salvor.

Nagelsvamp

Nagelsvamp kan uppstå direkt på nageln, eller genom spridning av obehandlad fotsvamp som ger symtom i form av fjällning, blåsor och klåda på fötter och mellan tårna. Nagelsvamp kan även drabba fingernaglar. Bland simmare, brottare och basketbollspelare är nagelsvamp särskilt vanligt. En anledning till det är att de orsakande svamparna trivs bäst i fuktiga miljöer, till exempel i simhallar, offentliga duschar och omklädningsrum.

Detta kan du göra hemma: Håll en god

  • hur tvättar man fötterna

    • Hur ofta ska man tvätta fötterna?

    Man bör tvätta fötterna en gång om dagen och många gör det i samband med att man duschar eller badar. Ett bra sätt att tvätta fötterna är att ta ett fotbad och då använda ett fotsalt för fötterna. Det är viktigt att man tvättar ordentligt så att bakterier och smuts försvinner ordentligt mellan tårna och vid tånaglar. Det är också viktigt att man torkar fötterna ordentligt torra efteråt.

    Varför ska man tvätta fötterna dagligen?

    Om man inte tvättar fötterna regelbundet ansamlas svett och bakterier som bryts ner och orsakar dålig lukt. Fukt och värme i skor skapar en perfekt miljö för bakterietillväxt. Tinea Pedis, även känd som fotsvamp, trivs och frodas på ställen med mycket svett och fukt. Därför är det viktigt att fötterna som ofta hålls instängda i skor stora delar av dagen tvättas noga och efter tvätt torkas noga.

    Nagelsvamp uppstår lättare om man inte klipper naglarna regelbundet. Fukt och smuts gynnar spridning och tillväxt av de bakterier som orsakar nagelsvamp. .

    Regelbunden fotvård som daglig tvätt, fotbad med fotsalt och filning är viktigt för att hålla fötterna friska och fräscha. Genom att tvätta fötterna dagligen avlägsnas svett

    Fotvårdsrutiner för mjuka och lena fötter

    Återfuktande fotkräm är A-O för enstaka god fothälsa

    Oavsett om ni använder fotkräm för för att lindra torr hud därför hjälper enstaka mjukgjord samt intakt hudbarriär fötterna för att motstå påfrestning så likt svampar, mikroorganismer m.m. enstaka intakt barriär är ständigt helt essentiell och enstaka fotkräm ett naturlig rådgivning vid varenda fotbesvär.

    Fotkräm tillsammans ingredienser således som urea, mjölksyra, sockeralkohol m.m. existerar särskilt lämplig vid många torra fötter. Produkter likt även ger snabba påverkan är även mycket uppskattade och leder till ökad följsamhet.

    CCS Cracked Heel Repair ger effekt redan efter bara tre dagar. Den exfolierar, mjukar och återfuktar torra fötter med hälsprickor och innehåller karbamid 25% och mjölksyra. Vegansk.

    Favoriten CCS fotvårdssalva innehåller 10% återfuktande karbamid, en ämne såsom även återfinns i hudens egen fuktfaktor samt eukaluptusdoft motverkar dålig lukt. Den gör huden mjuk, återfuktad och förbättrar hudens skyddsbarriär. Huden blir smidigare samt känns mjukare. Vegansk.