Bästa kompletta måltid snabbmat
Bästa och sämsta snabbmaten
Uppdaterad | Publicerad
Det är svårt att hitta snabbmat som inte innehåller stora mängder fett och snabba kolhydrater. Med dietistens tips kan du dock minimera skadan.
Vill du ha fler tips på hur du ska äta? Kolla här
Vid korvmojjen:
Gatukök och viktminskning rimmar illa. Men älskar du hamburgare och pommes frites är det klart att du kan äta det någon gång ibland. Känn efter själv om det är värt det. Och kompensera kalaset med extra motion. Kanske kan du äta mindre mängder? Byt ut plusmenyn mot en vanlig meny, det stillar säkert dina behov lika bra.
Bra val: Hamburgare på magert kött utan dressing. Tunnbrödrulle utan fet dressing. Kebabkött, om det är gjort på magert kött. Falafel med mycket grönsaker. Mjölk, vatten. Bostongurka
Mindre bra: Pommes frites. Räksallad och andra kletiga röror. Friterad fisk med remouladsås. Korv. Köttbullar. Läsk. Rostad lök.
På kinarestaurangen:
I grunden är kinamat bra. Ris, kött, fisk eller kyckling och rejäla grönsaker som kål, morötter och broccoli. Men se upp med allt friterat, även grönsaker, och stekt mat. Klassikern fyra små rätter innehåller tyvärr mycket fett.
Bra val: Biff med bambuskot
I snabbmatsvärlden vimlar det av oändliga och spännande möjligheter. Gatuköken runt om i världen erbjuder en mängd kreativa och inspirerande maträtter som kan vara allt från en traditionell delikatess till en samtida fusion av olika kulinariska traditioner. Ur dessa enkla men ofta geniala koncept kan vi hemma hitta idéer för att friska upp våra egna kök, oavsett om det gäller en snabblunch, middag med vänner eller en matig midnattssnack. Låt oss dyka rakt in i den smakrika världen av snabbmatsidéer som kommer att göra din nästa måltid både enkel och exceptionell.
Smaker från Asien &#; en kulinarisk upptäcktsfärd
Asiens gatukök är berömda för sin explosiva mix av smaker, färger och texturer. Från Vietnams Pho-soppor till Thailands pad thai, erbjuder varje land unika och smakrika rätter som är lätta att efterlikna hemma. En enkel wok med färska grönsaker, protein som tofu, kyckling eller räkor, och en välbalanserad sås kan snabbt förvandla din måltid till en Asien-inspirerad fest. Tillsätt lite krossade jordnötter, färsk koriander och en klick lime för den där extra fräscha smaklyften.
Latinamerikas gatumat &#; en fest i varje tugga
Från Mexikos tacos och quesadillas till A
Bästa och sämsta snabbmaten
Uppdaterad | Publicerad
Snabbmat lämnar många att önska. Det existerar svårt för att hitta något som ej innehåller stora mängder fett och snabba kolhydrater. dock med Viktklubbs tips minimerar du skadan.
Vid korvmojjen
Gatukök samt viktminskning rimmar illa. dock älskar ni hamburgare samt pommes frites är detta klart för att du förmå äta detta någon gång ibland. Känn efter egen om detta är värt det. samt kompensera kalaset med ytterligare motion. möjligen kan ni äta mindre mängder? Byt ut plusmenyn mot ett vanlig matlista. Det stillar säkert dina behov lika bra.
Bra val: Hamburgare på magert kött utan dressing. Tunnbrödrulle utan fet dressing. Kebabkött, om detta är gjort på magert kött. Falafel med många grönsaker. mejeriprodukt och en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig.
Mindre bra: Pommes frites. Räksallad och andra kletiga röror. Friterad vattendjur med remouladsås. Korv. Köttbullar. Läsk. Rostad lök.
Få fler tips vid hur ni ska förtära här
Kinamat
I grunden är kinamat bra. Ris, kött, vattendjur eller kyckling och rejäla grönsaker vilket kål, morötter och broccoli. Men titta upp tillsammans friterat, även grönsaker samt stekt föda. Klassikern fyra små rätter innehåller tyvärr mycket fett.
Bra val: Biff tillsammans med bambuskott. animalisk föda i klara