Var i tarmen tas fett upp
Allt du behöver veta om tarmslemhinnan & tarmbarriären
Att kosten är viktig för vårt mående vet de flesta. Men få känner till hur viktig rätt näring är för tarmslemhinnan och tarmbarriären och hur kritisk deras funktion är för vår hälsa och risk för sjukdomar. I denna artikel djupdyker vi i detta komplexa men viktiga ämne!
Idag vet vi att vad vi äter har en oerhört stor inverkan på vår hälsa både på kort och lång sikt. Kosten, som under en livstid kan uppgå till bortåt 60 ton, passerar vår kropp genom mag-tarmkanalen. I tunntarmen tas det mesta av näringsvärdena i kosten upp såsom kolhydrater, fett och proteiner. I tjocktarmen tas också en del näringsämnen som vitaminer och mineraler upp av kroppen, men framför allt är det här som kostfibrerna i maten spjälkas av vissa bakterier. Vid den mikrobiella fermenteringen av kostfibrer bildas viktiga näringsämnen som bland annat kortkedjade fettsyror och andra metaboliter som bygger tarmslemhinnan och tarmbarriären. En robust tarm som håller tarmfloran i symbios och på plats i tarmen är helt grundläggande för vår hälsa.
En robust tarm &#; avgörande för vår hälsa
Mikroorganismer finns i hela magtarmkanalen, från munnen till ta
Absorption av näringsämnen i matsmältningssystemet
Smälta molekyler av mat, såväl som vatten och mineraler från kosten, absorberas från håligheten i den övre tunntarmen. De absorberade materialen passerar huvudsakligen slemhinnan in i blodet och transporteras i blodomloppet till andra delar av kroppen för lagring eller ytterligare kemisk förändring. Denna del av matsmältningsprocessen varierar med olika typer av näringsämnen.
De väsentliga näringsämnena
Kolhydrater, protein, fetter, vitaminer, vatten och till och med salt är viktiga näringsämnen eftersom de, som det australiensiska hälsodepartementet förklarar, förser kroppen "med energi, byggstenarna för reparation och tillväxt och ämnen som är nödvändiga för att reglera kemiska processer." Följande är beskrivningar som förklarar hur dessa näringsämnen interagerar med matsmältningssystemet och hjälper till att fungera i människokroppen.
Kolhydrater
En genomsnittlig amerikansk vuxen äter ungefär ett halvt kilo kolhydrater varje dag. Några av våra vanligaste livsmedel innehåller mest kolhydrater. Exempel är bröd, potatis, bakverk, godis, ris, spagetti, frukt och grönsaker. Många av dessa livsmedel innehåller både
Tunntarmen är faktiskt det längsta segmentet från mag-tarmkanalen &#; den långa, kontinuerliga vägen som maten färdas genom ditt matsmältningssystem. I tunntarmen bryts maten ner mot vätska samt de flesta av dess näringsämnen tas upp. Avfallet förs vidare till tjocktarmen.
Översikt
Vad är tunntarmen?
Tunntarmen är enstaka del från ditt matsmältningssystem. Det utgör en sektion av den långa väg som maten tar genom din lekamen, som kallas mag-tarmkanalen (GI). När maten lämnar din mage kommer den in i tunntarmen, även kallad tunntarmen. Tunntarmen ansluter mot tjocktarmen, även kallad tjocktarmen eller tjocktarmen. Tarmarna existerar ansvariga till att avbryta ner föda, absorbera dess näringsämnen samt stelna avfallet. Tunntarmen existerar den längsta delen från mag-tarmkanalen, samt det existerar där detta mesta från din matsmältning äger rum.
Vilka är dem olika delarna av tunntarmen?
Tunntarmen har enstaka startsektion, enstaka mittsektion samt en slutsektion. Även ifall det ej finns någon egentlig separation mellan delarna, har dem lite olika egenskaper samt roller för att spela.
Duodenum
Duodenum existerar den inledande delen från tunntarmen vilket magen matas in inom. Det existerar en begränsad, nedåtgående ränna (cirka 10 tum lång) som kröker sig runt buk