Hur mycket protein är det i morötter
Morot innehåller nästa näringsämnen samt komponenter:
Energi (kcal) 36
Energi (kJ)
Fett, totalt (g)
Protein (g)
Kolhydrater, tillgängliga (g)
Fibrer (g)
Vatten (g)
Alkohol (g) 0
Aska (g)
Sockerarter, totalt (g)
Monosackarider (g)
Disackarider (g) 3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt sötningsmedel (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra (g) 0
Laurinsyra C (g) 0
Myristinsyra C (g) 0
Palmitinsyra C (g) 0
Stearinsyra C (g) 0
Arakidinsyra C (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0
Palmitoljesyra C (g) 0
Oljesyra C (g) 0
Summa fleromättade fettsyror (g)
Linolsyra C (g)
Linolensyra C (g) 0
Arakidonsyra C (g) 0
EPA (C) (g) 0
DPA (C) (g) 0
DHA (C) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg)
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg)
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg)
Vitamin K (µg) 8
Tiamin (mg)
Riboflavin (mg) 0
Niacin (mg)
Niacinekvivalenter (NE/mg)
Vitamin B6 (mg)
Folat (µg)
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg)
Fosfor, P (mg) 23
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg)
Kalcium, Ca (mg) 26
Kalium, K (mg)
Magnesium, Mg (mg) 8
Natrium, Na (mg) 31
Salt, NaCl (g)
Selen, titta (µg) 0
Zink, Zn (mg)
Avfall (skal etc.)
Näringsvärden för morot (per gram)
Information om datan
Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version Databasen finns tillgänglig på Livsmedelsverkets hemsida. Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket [2].
Datan från livsmedelsverket har bearbetats på olika sätt för dra slutsatser kring förhållandet mellan olika näringsämnen och livsmedel. Slutsatserna visas i form av diagram och text-beskrivningar. Slutsatserna har Matkalkyl dragit baserat på livsmedelsverkets data, men representerar inte nödvändigtvis Livsmedelsverkets ståndpunkt. Information om näringstäthet och näringsrikhet är exempel på slutsatser som Matkalkyl har genererat, liksom bedömningen om huruvida en produkt innehåller mycket eller lite kalorier.
Matkalkyl har inte förändrat Livsmedelsverkets ursprungliga data. Tabelldata för livsmedlet i fråga avses vara återgivet i exakthet under rubrikerna: Vitaminer [produktnamn], Mineralämnen, Fett, Kolesterol, Kolhydrater, Makrokomponenter.
Gällande omega 6 och 3 kvoten
Svenska livsmedelsverket [3] hänvisar till nordiska näringsrekommendationerna och påvisar att "kvoten mellan omega-6 och omegafe
Morot
En populär baljväxt som har en markant orange färg. Den är rik på vitamin A, C och kalium och används ofta som ingrediens i soppor och sallader.
Näringsvärden
| Energi (kcal) | 36 | Energi |
|---|---|---|
| Energi (kj) | ||
| Protein (g) | Makronutrienter | |
| Fett totalt (g) | ||
| Kolhydrater, tillg. (g) | ||
| Kalcium (mg) | 26 | Mineraler |
| Järn (mg) | ||
| Fosfor (mg) | 23 | |
| Selen (µg) | 0 | |
| Zink (mg) | ||
| Magnesium (mg) | 8 | |
| Folat (µg) | ||
| Jod (µg) | ||
| Kalium (mg) | ||
| Natrium (mg) | 31 | |
| Salt, NaCl (g) | ||
| Vitamin A (RE/µg) | Vitaminer | |
| Vitamin B6 (mg) | ||
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |
| Vitamin C (mg) | ||
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | ||
| Vitamin K (µg) | 8 | |
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | ||
| Tiamin (mg) | ||
| Riboflavin (mg) | 0 | |
| Niacin (mg) | ||
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | ||
| Sockerarter tot. (g) | Sockerarter | |
| Monosackarider (g) | ||
| Disackarider (g) | 3 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 0 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra (g) | 0 | |
| Laurinsyra C (g) | 0 | |
| Myristinsyra C (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C (g) | 0 | |
| Stearinsyra C (g) | 0 | |
| Arakidinsyra C (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 0 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmi
|