Värk i ländryggen och magen
Ont i ländryggen? Konkreta och effektiva tips
Ont i ländryggen är oftast ofarligt, men kan vara mycket smärtsamt. Muskler och leder samspelar för att ryggen ska fungera, och när detta inte fungerar optimalt kan problem uppstå. Ryggsmärta sitter vanligen längst ned i ryggen, i det man kallar ländryggen.
Vi ger dig i denna artikeln konkreta tips som ofta hjälper direkt!
Illustration: Ryggens uppbyggnad: Kotor som skyddar ryggmärgen och möjliggör rörelse och stabilitet. Mellan (de flesta) kotorna finns diskar som fasciliterar rörelse och funktion. Halskotor 7 stk, bröstkotor 12 stk, ländkotor 5 stk och korsben och svanskota.
Vad innebär smärta i ländryggen?
Ryggsmärta är vanligt och drabbar över ca. 80% av befolkningen någon gång under livet, och kostar samhället runt 27 miljarder kronor per år i sjukskrivningar och förtidspension (1). Ländryggssmärta är ett ökande problem i dag, huvudsakligen på grund av en ökande åldrande befolkning (3). Individen som får ont i ryggen kan uppleva att det påverkar livskvalitet, humör och arbetsförmåga. Ont i ryggen kan uppstå vart som helst och av flera anledningar. Ofta sitter smärtan eller värken längst ned i ländryggen eller i bä Cirka 80% av befolkningen kommer uppleva ryggsmärta någon gång inom livet. till de allra flesta går denna smärta över inom en mindre tidsperiod. Den vanligaste typen av ryggont uppstår inom den nedre delen från ryggen, den så kallade ländryggen. ett individ tillsammans med ryggproblem inom sin ländrygg upplever ofta försämrad livskvalitet, humör samt arbetsförmåga. detta Om man har återkommande problem alternativt om detta inte går över vid några dagar är detta rekommenderat för att söka professionell för för att lindra besvären och förhindra att dem förvärras. I denna artikel kommer vi ge en omfattande genomgång från vad ryggproblem i ländrygg innebär, varför det uppstår, vilka symtom som kunna tillkomma samt hur detta kan behandlas på olika sätt. Har ni haft långvariga ryggproblem inom ländrygg, äger testat flera typer från behandlingar samt övningar dock inget fungerar, kontakta Rygginstitutet så hjälper vi dig. Ryggproblem, smärta samt värk inom ländryggen förmå uppstå från flera orsaker. En relativt ovanlig dock självklar orsak är fysiskt trauma, fall när man halkar alternativt andra typer av tragedier. Det existerar dock van Smärta i ryggen är en av de åkommor som orsakar mest sjukfrånvaro i Sverige. Man brukar nämna siffran 80 procent när man pratar om antalet drabbade. Det är med andra ord en riktigt folksjukdom. Men i de allra flesta fall är smärta i ländryggen helt ofarligt. – Oftast rör det sig om helt ofarliga, men besvärande symptom, säger Réka Hunyadi Velle, specialistläkare i allmänmedicin vid Odensvi vårdcentral i Västerås. Hon berättar att orsaken till det onda kan vara för mycket stillasittande, mycket skärmtid i en dålig position eller en fysisk ansträngning som att man har burit tyngre än vad man är van vid. Det kan också bero på att man har gjort rörelser som är påfrestande för ryggen, till exempel arbetat i trädgården, krattat löv, skottat snö eller lyft barn eller barnbarn. – Övervikt och en stor byst kan också orsaka ryggvärk, liksom mensvärk. Man kan också drabbas av ryggsmärta i samband med graviditet eller efter förlossning. Réka Hunyadi Velle säger att det i de allra flesta fall räcker med fysioterapi för att bli bättre och slippa sina besvär. – Man måste dock komma ihåg att vara rädd om sin Ryggproblem i ländrygg &#; Orsaker, symtom samt behandling
Orsaker till ryggproblem i ländrygg
Så vet du om din ryggvärk är farlig
Övervikt en vanlig orsak till ryggont